Абдоминальное ожирение представляет собой накопление избыточного жира в области живота, что связано с повышенным риском различных заболеваний. Данная форма ожирения характеризуется распределением жировой ткани преимущественно вокруг внутренних органов и в брюшной полости.
Абдоминальное ожирение часто связано с метаболическими нарушениями, такими как инсулинорезистентность, гиперлипидемия и гипертония, что повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа.
- Накопление висцерального жира вокруг внутренних органов.
- Увеличение окружности талии (более 94 см у мужчин и более 80 см у женщин).
- Повышенный индекс массы тела (ИМТ), часто превышающий 30.
Основные причины развития абдоминального ожирения:
- Генетическая предрасположенность
- Неправильное питание (избыточное потребление калорий, недостаток клетчатки и белка)
- Гиподинамия (низкая физическая активность)
- Гормональные дисбалансы
- Стресс и нарушение режима сна
| Фактор риска | Описание |
|---|---|
| Генетика | Наследственная предрасположенность к накоплению жира в области живота. |
| Диета | Высококалорийное питание с избыточным содержанием сахаров и жиров. |
| Образ жизни | Низкая физическая активность и сидячий образ жизни. |
| Гормоны | Нарушения гормонального фона, такие как гипотиреоз и синдром поликистозных яичников. |
{{anchor}}
Читайте далее:
Автор статьи
Маркова О.А.
Диетолог, нутрициолог. Стаж 22 года. Я являюсь редактором этого сайта о здоровье, потере веса, фитнесе и диетах, а также профессиональным личным тренером и диетологом с многолетним опытом работы в отрасли. Моя страсть-здоровый образ жизни и его влияние на здоровье и благополучие, и моя цель-поделиться этими знаниями и помочь людям на пути к здоровому телу и разуму. Я с энтузиазмом отношусь к этой области и ценюсь за свои знания и опыт. Я рада поделиться своими наблюдениями и советами, чтобы помочь другим в их поисках здоровья и счастья.
